27岁的舞者弗兰西丝·哈在纽约四处蹭住、弄丢闺蜜、搞砸事业，但她笨拙奔跑的样子却让所有人看到了自己。
黑白摄影。弗兰西丝是舞团的学徒，工资极低，和闺蜜索菲合租一间公寓。她笨拙、话多、经济拮据、事业毫无起色。索菲因现实搬走和男友同居后，弗兰西丝开始流浪式借住：同事、陌生人、甚至学校宿舍。她去巴黎出差两天完全没做攻略，在街头摔倒被路人笑。她回母校参加派对时撒谎说自己发展得很好。她失去舞团工作后去大学当行政打杂，却仍然说“我是舞者”。最后她编了一支舞，不上台只在仓库跳给自己看。两年后她终于进入舞团正式队，在演出谢幕时看到台下的索菲。两人在餐厅重新聊天，索菲说“你还是那么傻”，弗兰西丝说“是的，而且更快乐了”。
一部关于“不那么年轻”的年轻人的电影。女主角的笨拙和真诚让人又笑又心酸。黑白胶片下纽约的美都是寂寞的。结尾她终于成了舞者却没有高光时刻，因为生活本就没有落幕。
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